ADDOMINALI IN CUCINA: ALLENAMENTI

- 20' SLIDERS WORKOUT: CON VIDEO PER ALLENARVI INSIEME A ME.

- 20' ALLENAMENTO GLUTEI: PER UN CULETTO BELLO ALTO.
- 12' GAMBE E GLUTEI: ROUTINE SETTIMANALE
- ALLENAMENTO GLUTEI PALESTRA, e varianti per la versione in casa. (40/30 minuti)
- ALLENAMENTO ADDOMINALI CON PESI 12' workout

IL BLOG

Questo blog è dedicato a chi come me ama prendersi cura del proprio corpo con costanza e dedizione, con il giusto allenamento e una sana alimentazione. E' dedicato anche a chi cerca qualche consiglio per rimettersi in forma, per tornare a piacersi o a chi semplicemente è alla ricerca di qualche idea nuova per mangiare sano e con gusto o per un allenamento diverso e stimolante. Ma soprattutto è dedicato a chi a poco tempo: qui troverete ricette sane e superveloci da preparare, idee per allenamenti brevi ed efficaci e tanti utili consigli.

ALLENAMENTI

Nessun commento:

Posta un commento