ADDOMINALI IN CUCINA: RICETTE

- AVOCADO TOAST CON UOVO IN CAMICIA: UN MUST!
- QUINOA ALLE VERDURE CON SEPPIOLINE AL PESTO

- STICK DI POLLO CROCCANTI IN CROSTA DI SESAMO: UN PIENO DI PROTEINE.
- WRAP DI ALBUMI CON MAZZANCOLLE, ZUCCHINE E RUCOLA: PROTEINE E GUSTO!

- GRANOLA FATTA IN CASA: PER UNA COLAZIONE SANA E CROCCANTE
- SPAGHETTI DI ZUCCHINE: quando la versatilità la fa da padrona!

IL BLOG

Questo blog è dedicato a chi come me ama prendersi cura del proprio corpo con costanza e dedizione, con il giusto allenamento e una sana alimentazione. E' dedicato anche a chi cerca qualche consiglio per rimettersi in forma, per tornare a piacersi o a chi semplicemente è alla ricerca di qualche idea nuova per mangiare sano e con gusto o per un allenamento diverso e stimolante. Ma soprattutto è dedicato a chi a poco tempo: qui troverete ricette sane e superveloci da preparare, idee per allenamenti brevi ed efficaci e tanti utili consigli.

RICETTE

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